33 mẹo khiến cho đẹp thông minh không hề phụ nữ nào cũng biết

33 mẹo khiến cho đẹp thông minh không hề phụ nữ nào cũng biết

Thứ Ba, 23 tháng 5, 2017 / No Comments

nếu muốn khiến đẹp mà không phải vắt óc nghĩ suy hay phải đầu cơ quá rộng rãi, bạn hãy thử tiết kiệm thời kì bằng các cách khiến đẹp sau.

Mẹo khiến đẹp thông minh cho chị em phụ nữ

Công cuộc khiến cho đẹp tưởng tuồng như 1 khóa học dài vô tận mà bạn sẽ cần sở hữu đông đảo lời nhắc bài thầm thĩ to nhỏ để với thể giữ được diện mạo tuyệt vời một phương pháp đơn thuần nhất.

cùng tham khảo những mẹo làm cho đẹp thông minh dưới đây nhé!

một. Hòa tan một chén dấm táo vào bồn tắm để ngâm mình, bạn sẽ sở hữu thể thấy cơ thể toát mồ hôi, thải độc hiệu quả sau lúc tắm.

hai. Người loại chuyển giới Andreja Pejic tiết lộ cách thức giúp khiến cho khuôn mặt thon thả gọn nữ tính hơn: chậm tiến độ là sử dụng kem nền màu sáng cho phần chính giữa cằm và kem nền màu tối hơn ở 2 bên xương hàm.

3. Hãy dùng chì kẻ viền môi để tô son cho đầy đủ đôi môi. Màu son sẽ rất lỳ và bám bền, đặc thù ko phai sau những nụ hôn nóng bỏng. nếu như muốn môi nhìn bóng mọng trẻ trung, bạn có thể xoa thêm một tẹo son bóng không màu.

4. dùng bút dạ kẻ mắt chấm vào những điểm giữa chân của từng sợi lông nheo, sẽ tạo ra tuyến phố viền kẻ mắt rất tự nhiên.

5. Thay vì chải mascara, hãy chải vaseline lên lông mi sau lúc đã được uốn cong. Hàng mi bạn nhìn sẽ bóng và sở hữu vẻ dày, dài, cong hơn, mà không lo bị lem hay phai.

6. Bạn không cần phải gội đầu mỗi ngày, nhưng với thể gội sạch phần tóc mái hàng ngày. Việc này tốn rất ít thời gian nhưng mà luôn đảm bảo bạn nhìn sạch sẽ, chỉn chu mọi lúc, mọi nơi.

7. Để bớt mệt mỏi và đau bụng vào kỳ kinh nguyệt, hãy khởi đầu uống trà lá mâm xôi từ vài ngày trước chậm tiến độ.

8. cách giữ tóc sạch sẽ của những cô gái Paris là xả tóc bằng nước khoáng, giúp tóc luôn sạch nhờn và dập dềnh thiên nhiên.

9. Để giữ hương thơm nước hoa thật lâu, hãy trâm nước hoa đều lên ngón tay, xoa một tẹo dưới cánh tay và một tẹo quanh quéo rốn. Đây là các nơi thân nhiệt cao, giúp lưu mùi nước hoa thấp hơn.

10. Hãy trồng cây chuối khoảng 30 giây mỗi ngày. Bạn sở hữu thể gác chân lên tường hoặc ghế nếu như muốn. phong độ này giúp máu lưu thông xuống mặt, giúp khuôn mặt hồng hào và tươi trẻ mỗi ngày.

11. Hãy ăn đa dạng món ăn có nghệ, và dùng nghệ trộn mang sữa chua để đắp mặt nạ thường xuyên. Da bạn sẽ hồng hào và tươi trẻ lên nhận ra.

12. Nữ diễn viên Katie Holmes san sớt phương pháp để luôn xinh tươi trước ống kính là luôn có theo phấn má dạng bột bên mình. Chỉ cần tán một tẹo phấn má là khuôn mặt bạn sẽ tươi tỉnh và tự tin hơn.

13. Cô em gái Khloe của nhà Kardashian thường dùng kem cất dầu trái bơ và bơ shea để thoa vào vùng ngực và cổ, giúp ngăn chặn những vết rạn da và khiến da săn chắc, tươi trẻ hơn.

14. Để rửa mặt sạch hiệu quả, hãy xẹp 1 ít nước ấm lên mặt trước để khiến cho mềm da, sau Đó da sẽ thu nạp dưỡng chất trong khoảng sữa rửa mặt phải chăng hơn.

15. Ẳn bơ lạc thay vì những bữa ăn thông thường sẽ giúp bạn giữ cho bụng thanh mảnh phẳng trước những sự kiện trọng đại cần mặc váy bó sát. Bơ lạc sản xuất năng lượng giúp bạn tỉnh táo, đặc biệt tương trợ thấp khi bạn cần uống phổ quát rượu mà ko say.

16. ví như da bạn không thuộc dạng mẫn cảm thì bạn có thể tiêu dùng hỗn hợp tẩy tế bào chết hai lần/ tuần. Hãy để hộp kem tẩy tế bào chết trong phòng tắm để tiêu dùng mỗi lúc tắm, và da bạn sẽ luôn sạch sẽ, mịn màng.

17. ứng dụng cách chải da khô sẽ tương trợ giai đoạn thải độc cho cơ thể. Hãy chải, từ phía dưới chân lên trên, giúp thân thể kết nạp những mẫu nước hay thực phẩm thải độc rẻ hơn.

18. Hãy ăn rộng rãi rau sống trộn dầu olive và các món trong khoảng dừa tươi như nước dừa, bánh dừa, giết thịt kho dừa... Móng tay, tóc và da dẻ của bạn sẽ đẹp hơn mà ko cần sử dụng phổ biến mỹ phẩm.

19. Đắp mặt nạ bằng dung dịch hồ nước một lần mỗi tuần giúp da đẹp và sở hữu sức đề kháng tốt hơn. Dung dịch hồ nước là sản phẩm thường được tiêu dùng để điều trị bệnh zona tâm thần, thành phần chính là kẽm oxide, giúp khiến dịu da và ngăn ngừa viêm nhiễm, cùng lúc với khả năng chống nắng tình cờ.

20. trâm nước đá lên mặt trước lúc đi ngủ sẽ giúp se khít lỗ chân lông, giúp khuôn mặt của bạn vào sáng hôm sau hồng hào săn chắc hơn.

21. lúc trang điểm, đừng cử động khuôn mặt đa dạng. không nên cười quá rộng rãi lúc xoa phấn má, vì tự nhiên cười, phần gò má sẽ hạ rẻ xuống, làm cho phần phấn má hạ xuống sắp miệng hơn, khiến khuôn mặt bạn nhìn chảy xệ, già nua. Gợi ý thấp nhất là bạn chỉ nên cười mỉm độc nhất vô nhị vào thời khắc trâm phấn má.

22. bỗng dưng mang thời gian điểm trang, chỉ cần uốn mi là bạn đã có dung mạo nhìn tươi tắn và trẻ trung hơn.

23. nếu như ko kịp mua sáp lăn nách khử mùi, bạn có thể tiêu dùng cồn vô trùng để thoa vào vùng da nhiều mồ hôi, giúp khử sạch mùi cơ thể, tạo cảm giác sạch sẽ, tự tin.

24. Để trị mụn bọc, hãy cắt 1 lát khoai tây, đặt lên vết mụn và sử dụng băng dính dán nhất định vào. tới sáng hôm sau, lát khoai tây sẽ chuyển sang màu đen vì hút hết độc tố từ nốt mụn.

25. Bạn có thể thoa kem ủ tóc rồi đội mũ bơi lúc bơi lội để giữ tóc suôn mềm, ko bị hư tổn do hóa chất trong nước bể bơi.

26. Chú ý không nên dùng phấn dạng bột trên lớp nền dạng kem. ví dụ như ,nếu bạn tiêu dùng BB cream để điểm trang theo phong cách mặt phủ sương, thì ko nên dùng phấn má dạng bột mà hãy tiêu dùng phấn má dạng kem.

27. nếu không thích trâm phấn má lên gò má, bạn với thể thử bắt mắt mới là trâm lên phần thái dương để tạo nét tiên tiến và bắt mắt hơn.

28. Hãy sưu tập các chiếc bàn chải đánh răng từ khách sạn hay tàu bay trong những chuyến du hý để tận dụng làm cho cọ chải mascara cho lông mày.

29. Bạn mang thể sử dụng dầu xả thay cho keo kẹ tóc để giữ tóc vào nếp mà không bị khô.

30. nếu như ko muốn tiêu dùng mascara, hãy tiêu dùng bút kẻ viền mắt dạng kem, kẻ thật sát vào chân mi để phủ một lớp màu mỏng lên từng sợi mi, với hiệu ứng tương đương có mascara.

31. xoa đều mật ong lên chân rồi bọc bằng màng bọc thực phẩm, ủ trong 10 phút rồi rửa sạch, bạn sẽ có đôi chân siêu mềm mịn.

32. phương pháp của siêu loại Miranda Kerr là sử dụng dầu hạt tầm xuân để dưỡng trị rạn da lúc sở hữu bầu. bởi vậy, cô đấy luôn tự tin khoe thân hình nóng bỏng của mình nhắc cả khi đã khiến mẹ.

33. Để tự cổ vũ mình uống đủ nước, hãy có hẳn một chai nước 2 lít trong túi xách. Bạn sẽ thấy túi nặng hơn số đông, và cách thức độc nhất để túi nhẹ đi là phải uống càng phổ biến nước càng phải chăng.

những người sáng tạo sẽ cắt móng tay theo kiểu này

những người sáng tạo sẽ cắt móng tay theo kiểu này

Thứ Ba, 16 tháng 5, 2017 / No Comments

Chỉ cần một động tác thuần tuý này bạn sẽ không còn gặp rối rắm trong khi khiến cho sạch bộ móng của mình nữa đâu.

khi cắt móng, người nào trong chúng ta cũng từng nhiều lần phát cáu vì cho dù sở hữu cắt nhẹ nhõm thế nào thì phần móng cắt ra cũng văng khắp nơi trong phòng, thậm chí có lúc văng cả vào mắt thế này.

Hoặc với khi rơi vào cốc nước và bạn không biết nên cứ thế mà cầm lên uống.

Thế nhưng, để khắc phục vấn đề này lại thuần tuý tới không ngờ nhé!

Chuẩn bị: Băng keo dính, bấm móng tay

cách thực hiện:

Bước 1:
- đầu tiên bạn cắt lấy một đoạn băng keo.

Bước 2:
- Tiếp theo thì dán phần băng keo chậm tiến độ vào mặt dưới và 2 bên phương tiện cắt móng. không dán vào mặt trên nhé.

Bước 3:
- Sau chậm tiến độ thì lật ngược phần bấm phía trên lên.

Bước 4:
- Rồi bạn cắt móng như thường nhật là được.

Bước 5:
- lúc này bạn sẽ thấy, những phần móng bị cắt đi ko còn văng khắp nơi mà nằm gọn trong phần băng keo bạn dán khi nãy.

Sau khi cắt móng xong thì bạn chỉ việc gỡ băng keo ra và gom phần móng bị cắt Đó vứt đi là xong.

Nguồn: Thaitrick

Thói quen nghiêm trọng số 1 của người trẻ khiến chúng ta nhanh già, thân thể đủ thứ bệnh tật!

Thói quen nghiêm trọng số 1 của người trẻ khiến chúng ta nhanh già, thân thể đủ thứ bệnh tật!

Thứ Ba, 9 tháng 5, 2017 / No Comments

Ngoài thức khuya, bỏ bữa hay lười tập dượt... người trẻ chúng ta đang sở hữu 1 lề thói nghiêm trọng ảnh hưởng nặng nề đến sức khoẻ mà ko phải quan tâm.

*Bài viết sở hữu sự trả lời của Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải tại Viện Dinh dưỡng đất nước.

Bạn nghĩ sao về thông tin này: vào những năm 1976 - 1980, rất hãn hữu trường hợp bị bệnh tiểu con đường tuýp hai ở độ tuổi dưới 40 tuổi. Nhưng hiện giờ, gần như người mắc bệnh lúc mới 25-30 tuổi. Năm 2004, Việt Nam phát hiện ra người trẻ nhất mắc đái tháo các con phố tuýp 2 lúc mới 11 tuổi.

Điều này cho thấy một thực trạng là thói quen ăn đồ ngọt hiện tại của Cả nhà trẻ đang phát triển thành đáng báo động. Kéo theo chậm tiến độ là những hệ lụy to lớn mà bạn teen phải đối mặt lúc sức khỏe của họ ngày một xuống cấp.

từ lề thói ăn ngọt của bạn teen dẫn tới ác hại thất kinh...

Hẳn không ít bạn đã từng trải qua hoặc nhận ra cảnh tượng bạn bè mình ngồi không buồn miệng lại lôi bánh kẹo ra nhâm nhi; hay lúc trời nắng khô cổ thì tu một hơi hết ly nước mía để đã khát; đi ăn, đi xem phim lúc nào cũng gọi nước ngọt; lúc cần tỉnh táo thì thường xuyên uống nước tăng lực hoặc đơn giản là ăn đồ ngọt vào thấy rất vui...

Bạn cho Đó thói quen ăn uống bình thường? Nhưng không, sự thực là bạn đang nạp quá rộng rãi tuyến đường vào thân thể rồi đấy!

Giờ thì hãy kể xem, bạn nghĩ sao về bức ảnh này?

Bạn có nhìn ra lượng đường khủng với ở mỗi loại nước mà ta vẫn hay tiêu dùng không?

những tưởng Đó chỉ là 1 bức ảnh bình thường nhưng ko, nó đã tiết lộ cho ta biết hàm lượng thực mang trong mỗi sản phẩm. Cụ thể:

đề cập vậy để bạn thấy rằng, chỉ 1 lon nước nho nhỏ thôi cũng làm cho bạn nạp một lượng lớn con đường vào thân thể mà chẳng phải hay biết. Vậy ăn phổ thông đường làm ta phải đối mặt có những tai hại gì?

Hại như vậy nhưng sao thanh niên khó cưỡng lại sự quyến rũ của đường?

thuần tuý thôi, chậm triển khai là bởi tuyến đường trong thực phẩm kích thích nụ vị giác, đồng thời đánh thức hệ thống tưởng thưởng làm cho bạn cảm thấy lâng lâng, hạnh phúc.

tuy nhiên, tuyến phố cũng giải phóng hormone dopamine - khiến cho người dùng cảm thấy cực "đã". khi ăn bánh kẹo, nước ngọt liên tiếp, dopamine chẳng những không giảm đi mà còn thôi thúc bạn ăn phổ quát hơn để đạt tới điểm "đã" tiếp theo. Dần dần bạn trở thành "con nghiện" của các con phố lúc nào ko hay.

Nhưng bạn cần biết: tuyến phố ko chỉ tới trong khoảng nước ngọt, bánh kẹo

Thạc sĩ, thầy thuốc Lê Thị Hải tại Viện Dinh dưỡng quốc gia san sẻ rằng, tuyến phố mang trong đa số chiếc thực phẩm khác nhau.

Thạc sĩ - bác sĩ Lê Thị Hải đang chia sẻ về những thói quen xấu trong việc ăn đường của bạn teen hiện tại.

ko chỉ có trong nước ngọt, bánh kẹo... tuyến đường còn sở hữu trong những dòng ngũ cốc, hoa quả bạn tiêu thụ hàng ngày nữa.

Xét ở khía cạnh dinh dưỡng, những loại các con phố với trong ngũ cốc là loại trục đường phức (đường thu nạp chậm), phải chăng hơn các loại đường đơn (hấp thu nhanh) sở hữu trong bánh kẹo, đồ ngọt, hoa quả ngọt.

ngoài ra, thạc sĩ Hải nhấn mạnh rằng: "mặc dầu thấp hơn đường trong bánh, kẹo nhưng đường trong hoa quả cũng vẫn thuộc mẫu con đường đơn, thu nhận hơi nhanh vào thân thể.

kế bên các con phố, hoa quả cũng cung ứng thêm nguồn vitamin, chất xơ, khoáng chất phải chăng cho cơ thể. Dẫu vậy, bạn cũng ko nên quá lạm dụng trục đường trong các loại hoa quả này".

Theo chuyên gia dinh dưỡng, khi ăn nhiều những loại quả ngọt, chúng cung cấp cho bạn một hàm lượng tuyến đường cộng nguồn năng lượng khá lớn.

thí dụ, hai quả chuối tiêu dòng 100g, có hàm lượng tuyến đường khoảng 44gr và năng lượng thu được cũng bằng ăn một bát cơm; 1 quả xoài cái 200gr hoặc 300gr mít - với hàm lượng trục đường rơi vào khoảng 35 - 40gr và năng lượng tương đương sắp bằng một bát cơm.

Xét cho cộng, tuyến phố trong hoa quả cũng là đường frucose - một cái tuyến phố thu nhận nhanh, làm bạn nhanh no, nhanh đói và dễ nổi mụn, tăng cân.

do đó, bạn cần phải thật thận trọng khi dùng các chiếc quả ngọt, chứ đừng ăn cho thỏa thích rồi kêu la vì "tăng cân vù vù".

Thạc sĩ Hải khuyên bạn thay vì ăn quá phổ thông chiếc quả ngọt thì nên chuyển sang ăn những loại quả với hàm lượng các con phố tốt hơn như dưa chuột, củ đậu, bưởi, thanh long, lê, cam, quýt. Trong ngừng thi côngĐây dưa chuột và bưởi còn với tác dụng giảm béo, giảm lượng mỡ dôi thừa trong máu nữa.

Vậy đâu sẽ là dừng con đường cho phép tiêu thụ mỗi ngày?

một. có dòng tuyến phố đơn (đường thu nạp nhanh vào cơ thể)

sở hữu khá phổ biến Con số khuyến cáo về lượng tuyến đường bạn nên tiêu thụ mỗi ngày nhưng theo công ty Y tế toàn cầu - WHO thì sở hữu chế độ ăn của một người trưởng thành khoảng hai.000 Kcalo/ngày thì bạn không nên nạp quá 10% Kcalo đến từ con đường mỗi ngày (mặc dù trong đo 5% là Kcalo đến từ các con phố phức (đường kết nạp chậm) và 5% Kcalo còn lại đến từ đường thu nạp nhanh).

Hay với nghĩa là bạn không nên tiêu thụ quá 100 Kcalo từ các con phố đơn, tương đương 25 gram (khoảng 5 thìa cà phê đường) mỗi ngày.

Theo thầy thuốc Hải khuyến cáo rằng, bạn chỉ nên tiêu thụ khoảng 20gr đường đơn - đến từ nước ngọt, bánh kẹo mỗi ngày... và Con số này càng giảm nữa càng thấp.

Mỗi mẫu bánh, kẹo tuy nhỏ nhưng lại ẩn cất hàm lượng các con phố tương đối cao, không tin, thì bạn hãy check ở bảng dưới đây:

có lẽ bạn sẽ ngừng lại vài giây trước khi quyết định chọn lọc ăn các mẫu thực phẩm này.

2. có dòng tuyến phố phức (đường thu nhận chậm vào cơ thể)

tuyến đường hấp thu chậm ko có tức là việc bạn sử dụng trục đường phức - trục đường từ các mẫu ngũ cốc thoải mái mà vẫn phải ở mức kiểm soát được.

Suy cho cùng, tiêu thụ các cái thực phẩm ngũ cốc này cũng là ăn đường vào cơ thể.

ngoài ra, bác sĩ Hải cũng nhấn mạnh rằng, tùy thuộc vào rộng rãi nhân tố như độ tuổi, nam nữ, cân nặng, nghề nghiệp, cường độ hoạt động thể lực mỗi ngày mà bạn cần cân đối lượng trục đường tiêu thụ mỗi ngày.

giả dụ bạn là 1 vận động viên, người làm trong hầm mỏ, xây dựng... năng lượng bạn cần cứng cáp sẽ rộng rãi hơn người ngồi khiến cho việc trong văn phòng, hay còn đi học.

Thạc sĩ Hải san sẻ, trong hai.000 Kcalo bạn nạp vào mỗi ngày, chỉ mang 1.200 Kcalo tới từ cơm, ngũ cốc, hoa quả ngọt, lượng calo còn lại chia đều cho chất đạm và chất béo.

cho nên với một người đi học, ngồi văn phòng làm cho việc chỉ cần nạp khoảng 1,5-2 bát cơm/bữa (ăn hai bữa cơm/ngày) là đủ lượng đường phức trong ngày rồi.

Trong trường hợp: giả dụ đã lỡ nạp tương đối nhiều hoa quả ngọt, kẹo bánh ngon... thì bạn nhất mực phải cắt giảm lượng cơm xuống để giảm thiểu bị dôi thừa lượng đường trong cơ thể mỗi ngày, tránh nâng cao cân, béo phì nhé!

chung cuộc, hãy nhớ rằng, tiêu thụ quá đa dạng con đường là bạn đang tới gần hơn sở hữu "cái chết trắng".

do đó, hãy là người uyên bác lúc cắt giảm thói quen hiểm nguy - sử dụng những loại đồ ngọt vô tội vạ như trà sữa, chocolate, bánh kẹo, nước ngọt... Hãy thử giảm tuyến phố trong một tuần xem, đảm bảo cơ thể bạn sẽ tốt hơn phần nhiều.